¿Siente que este año ha sido largo?¿Se ha sentido sobrepasada por tener a sus hijos en casa?

No es la única. La cuarentena ha cambiado nuestra forma de vivir y convivir, compartir espacios y tiempos donde antes había una secuencia.

Lo importante son los hábitos y ordenar tiempos y actividades.

No es fácil y debe aprenderse.

Empieza el verano, pero no se confíe. 

Mantenga la normativa y cuidado en la interacción social.

Atentos con sus lolos en la piscina o en el parque.

Las mascarillas aun son obligatorias por lo que debe tener siempre una botella de agua cerca.

¿Qué es la ansiedad?

Es la preocupación excesiva por algo que no ha pasado o no representa un riesgo real.

Se caracteriza por la a preocupación y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas. Es posible que se produzca taquicardia, respiración agitada, sudoración y sensación de cansancio.